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Seminar in Hamburg, 18-19 February 2017. Day 1. The seminar "Systema-Antistress" by Valentin Talanov methodology.

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Tag 1. Die Methodik des Seminars "Systema-Antistress " von Valentin Talanov. (English text below)
Unser Program lehrt Sie ihren Körper zu kontrollieren, zu entspannen und enthält darüber hinaus ein breites Spektrum an speziell physischen und atmungsbezogenen Übungen. Schulen, die unserer Methodik folgen arbeiten in England, Frankreich, Deutschland, Italien, Island und anderen europäischen Ländern. Systema ist hauptsächlich auf die Verbesserungdes Körpers gezielt. Wir unterrichten nach einzigartiger Methode, populär in europäischen Ländern und geben Ihnen das Werkzeug, mit dem Sie stärker und gesünder sein werden. Nach unseren Lehrgängen werden Sie sich frei von emotionalen Überlastungen, energetischer und glücklicher fühlen. Ihr Schlaf wird sich enorm verbessern. Jegliche Spannungen, Ängste und Blockierungen werden aus Ihrem Körper enfernt. Darüber hinaus wird das Vaskulär- und Nervensystem gestärkt. 
"Systema-Antistress " ist auf den Prinzipien von Systema aufgebaut und beeinhaltet Atmungsübungen, langsam-dynamische Übungen, sowie Übungen zur Relaxation. Unser Kurs wird für Anfänger und Fortgeschrittene nützlich sein.
Systema Teilnehmer lernen ihren Körper, sowie ihre Emotionen zu kontrollieren und legen damit die Basis für das bessere Verstehen von Systema. Das Verständnis von Systema wird Ihnen dabei helfen ein Feingefühl zu entwickeln und ihre physischen Körperfähigkeiten erhöhen. "Systema-Antistress " enthält zahlreiche spezielle physische Übungen, die darauf gezielt sind Muskeln, Gelenke und Sehnen zu stärken, sowie die Mobilität und Elastizität zu erweitern. Des Weiteren wird "Systema-Antistress " Ihnen mit alten Verletzungen und allgemeinen altersbezogenen Veränderungen helfen. Unser Programm hat keine Einschränkungen bezüglich des Alters oder Trainingszustandes.
Our program teaches you to control and relax your body, the program contains a wide range of special physical and breathing exercises. Schools following to our methodology working in England, France, Germany, Italy, Iceland and other European countries. 
The Systema primarily aims at improvement of the body. We teach a unique author's methods, popular in European countries,and we give you a tool with which you'll be stronger, healthier. 
After our classes you will be free from results of emotional overloads, become more energetic and happier. You will get normal sleep, and remove fears and "locks" from the body, strenghten the vascular and nervous systems. 
"Systema-Antistress" is based on the principles of the Systema, includes breathing practices, slow dynamic exercises, exercises for relaxation. Our course will be useful for both beginners and advanced Systema practitioners-helps learn to control your body and control the emotions, better understanding foundations of the Systema, will help to develop sensitivity and increase the physical abilities of the body. 
Systema-Antistress contains a lot of special physical exercises aimed at strengthening muscles, joints and ligaments, increasing their mobility, flexibility and elasticity. Will help you manage old injuries and age-related changes. 

Our program has no restrictions on age or physical training 


Translation - Germany. 


Systema Talanov allways ready to support you in your study and development.

Copyright of this material belongs to Systema Talanov. Please feel free to watch and use it in your training. Please don’t give this material out to anyone else.

Payment Paypal to account systematalanov@gmail.com - € 30

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